fogyókúra


Egy chicagói orvos, Dr. Jordan Pritikin az 50-es években új étrendet dolgozott ki, mivel ő is koleszterinproblémákkal és túlsúllyal küzdött. Lényege a magas szénhidrát bevitel és az alacsony zsírfogyasztás. A diéta nagyon hamar sikeres lett, s diadalútja azóta is töretlen. Főként azok körében népszerű, akiknél a túlsúly már a koleszterinszintjük […]

A Pritikin-diéta (4 hét alatt akár 8 kiló fogyás)


Testünk fő tápláléka a természetes szénhidrát, mégis a finomított fajtája számos betegség forrása lehet számunkra. Az egészséges működéshez nem mindegy, hogy a szénhidrátot milyen formában visszük be szervezetünkbe. A fehér cukor sajnos egy nagyon egészségtelen változat. Főként azért ártalmas, mert a természetben előforduló növényekben lévő cukortartalom jóval alacsonyabb, mint a boltokban […]

Mi a baj a finomított cukorral?


A Juharszirup diéta még nem annyira elterjedt hazánkban, mint mondjuk a GI, a 90 napos módszer vagy a Jennifer Anistonnak köszönhetően hirtelen nagy népszerűségnek örvendő Atkins-diéta. De ez a fogyókúra drasztikus, spártai módszer, amelyet nem ajánlanék senkinek, esetleg csak a könnyített változatát. Ezt a fogyókúrát próbálta már állítólag Beyoncé, Kőbán […]

Juharszirup diéta – Látványos fogyókúra vagy veszélyes sztárallűr?